Если хочешь быть здоров, переезжай за город

Рейтинг составлялся совокупно из двух показателей – качество городской среды и образ жизни. И если по первому показателю Москва заняла второе место, то по второму только – 12-е, последнее.

Всемирная организация здравоохранения определила четыре основные группы факторов, влияющие на здоровье современного человека: качество медицинского обеспечения, состояние окружающей среды, условия и образ жизни, и генетика.

«Образ жизни – это то, что может изменить любой человек здесь и сейчас, чтобы чувствовать себя лучше. В конечном итоге переход на ЗОЖ в долгосрочной перспективе сможет повлиять даже на состояние окружающей среды», – считает Андрей Гайдуков, директор по маркетингу и рекламе группы компаний «Рассвет».

По мнению эксперта, идеальный вариант для тех, кто не хочет расставаться с огнями и суетой большого города, но при этом стремится к здоровому образу жизни – это переезд за город.

Согласно исследованию ВЦИОМ, за 10 лет с 2008 по 2018 годы в России существенно возросло количество людей, занимающихся спортом: Если в 2008 г. вариант «занимаюсь спортом регулярно» выбирало лишь 9% опрошенных, то в 2018 – уже 25%. Также увеличилось и число тех, кто занимается спортом время от времени: с 17 до 30%.

«Девелоперы Московского региона тоже отмечают и поддерживают общую тенденцию на здоровый образ жизни. В современных проектах оборудуются беговые и велосипедные дорожки, спортивные площадки и тренажерные комплексы, отдельно возводятся физкультурно-оздоровительные комплексы или предусматриваются нежилые помещения для фитнес-центров. В малоэтажных комплексах часто предусмотрены более просторные дворы, и наполнить общественное пространство элементами для спорта и отдыха проще», – добавляет эксперт.

Однако сменить ритм мегаполиса на спокойную загородную жизнь готовы не все, и, прежде всего потому, что малоэтажное жилье в глазах покупателя до сих ассоциируется с коттеджами и дорогими элитными поселками. Но Московский регион сегодня предлагает достаточный выбор малоэтажных комплексов комфорт-класса по доступной цене. В том числе и в ближайшем Подмосковье – в 10-12 км от МКАД.

«Согласно нашей аналитике, 25% покупателей – это москвичи, которые решили сменить локацию, сделав выбор в пользу более размеренной загородной жизни. Еще – 30% приезжие из других регионов, и 35% – местные жители, – продолжает Андрей Гайдуков. – Например, Пушкинский район Подмосковья – традиционно считается одним из самых экологически чистых в области. Рядом нет вредных промышленных производств, в 20-минутной доступности на автомобиле находятся популярные зоны отдыха Учинского, Клязьминского и Пироговского водохранилищ. А, согласно экологической карте портала Яндекс.Недвижимость, Пушкинский район и Ивантеевка, находятся в «зеленой» зоне, тогда как вся Москва и юг области загрязнен – карта окрашена в желтый и оранжевый цвета.

Можно выбрать район с хорошей экологией, но жить в «закупоренной коробке». По мнению Андрея Гайдукова, для здоровья важны не только внешние экологические условия места проживания, но и микроклимат внутри квартиры. Его могут обеспечить экологические стройматериалы.

Сегодня рынок стройматериалов предлагает много вариантов с приставкой «эко-», однако, использовать их при массовом строительстве сложно. Да и вряд ли покупателей привлечет новостройка из керпена (керамической пены), зидарита (древесной стружки), соломита и камшита (соломы и камыша) и другой подобной строительной экопродукции.

Из привычных слуху экологических материалов самыми надежными являются кирпич, дерево и натуральный камень. Однако строить из камня или дерева многоквартирные дома – не практично и очень затратно.

«Для строительства мы используем поризованный керамический блок, в состав которого входят только натуральные компоненты: вода, глина, песок, древесные опилки. В данном случае наличие опилок в составе обусловлено технологической необходимостью. При обжиге в печи они сгорают, оставляя в блоках небольшие поры, благодаря которым кирпичи обладают высокими энергоэффективными качествами. В домах из поризованного кирпича дольше сохраняется тепло, что, в свою очередь, позволяет экономить на обогреве помещения», – отмечает Андрей Гайдуков.

По словам эксперта, строительные качества кирпича проверены в течение многих лет. Он практичен и экономичен. Его можно использовать как для частного домостроения, так и для малоэтажных и даже среднеэтажных жилых домов высотой до 7 этажей.

В современном мире у человека остается критически мало времени на отдых, семью, дом. В своей квартире мы ежедневно проводим как минимум 10 часов, 7 из которых – это сон. Чтобы он был здоровым, порой достаточно сменить локацию. Атмосфера загородной жизни, более спокойный ритм жизни, чистый воздух, близость к лесам и паркам, возможности для занятий спортом рядом с домом – все это оказывает благотворное влияние на общее самочувствие, способствует полноценному отдыху.